Ostoskorissa tuotteita Kassalle
0 kpl 0.00€
Etusivu Uutuudet Tarjoukset Yhteydenotto Oma asiakastili
Tuoteryhmät
Valmistajat
Maksutavat

Tietosivut
Tuotteen tiedot

Kehonpainoharjoittelu - Movement kirja Jukka Rajalan ja Jarno Härkösen kirja kehonpainoharjoittelusta.

12.00€  29.00€
Valmistaja Compactfit
Saatavuus Varasto vähissä

Määrä:

Säästä 59%

Kysy lisää tuotteesta Tuotearvioinnit: 0



Kehonpainoharjoittelu - movement kirja


Monipuolinen suomalaisten Bodyweight Training -ammattilaisten Jukka Rajalan ja Jarno Härkösen kirjoittama teos kehonpainoharjoittelusta, jonka suosio kasvaa kuntosaliharjoittelun vastapainona. Kirja on vahvasti visuaalinen ja liikepankkipainotteinen. Teoksessa esitellään omalla keholla tehtävien harjoitusten toteuttaminen selkeästi ja näyttävästi. Kehonpainoharjoittelu kirjan opeilla rakennat tehokkaan ja turvallisen tavan edetä kohti haasteellisempia kehonpainoharjoitteita. Liikkeet ja progressiot on kuvitettu ja selostettu tarkasti, jotka mahdollistavat omatoimisen harjoittelun lähtötasosta riippumatta.

 

Kehonpainoharjoittelun on ennustettu olevan vuoden 2015 kuumin trendi liikunta-alalla. Lähde: http://www.healthcanal.com/life-style-fitness/56642-survey-predicts-top-20-fitness-trends-for-2015.htm

 

Jukka Rajala
Monipuolisen urheilutaustan omaava Jukka Rajala on Suomen kokeneimpia ja arvostetuimpia liikunta-alan kouluttajia mm. kehonpainoharjoittelun ja kahvakuulan osalta. 

  

Jarno Härkönen
Jarno Härkönen on virallistettu Personal trainer, joogaopettaja, liikunta-alan kouluttaja sekä -luennoija. MM-tason karateka on kokenut ryhmäliikunnan ohjaaja sekä toiminnallisen harjoittelun asiantuntija.

  

   

Tutustu myös seuraaviin tuotteisiin
Kinesioteippi Y-strips 25 cm pre cut, 5 cm x 5 m
Kinesioteippi Y-strips 25 cm pre cut, 5 cm x 5 m
Mania!
Mania!
Manninen INTRAZONE 600 g
Manninen INTRAZONE 600 g
Vivobarefoot Ultra II red/yellow mens
Vivobarefoot Ultra II red/yellow mens
Ruskea Urheiluteippi 5 cm x 10 m
Toimituskulut
Nainen
Mies
Feeling is believing
Motus